12月18日(日)京都うつ自助会行いました。今回４名初参加で計１９名の参加者でした。 最初に各自近況、悩みなど話していただきその後発言していただきたい方に話していただきましたが大人数のため２グループに分けました。グループとしてまとまりのない感じ …

本日カウンセリング体験会を開催しました。 定員いっぱいでした。お越し下さったみなさまありがとうございました。 来月も開催致しますのでよろしければご参加ください。 来月は日時：１月１４日（土）午後一時から午後五時まで。定員４名 場所：メセナひら…

大阪担当です。 昨日、第８０回目のグループセラピーを開催しました。 参加者は９名で、仕事や私生活の事から福祉や制度の話題がのぼりました。 福祉の話とはいっても１０分から１５分そこそこの話でしたが、うつとは若干話題性の違う内容もあったので、うま…

関西うつ自助会からのお知らせです。 １２月１７日の午後一時から午後5時（予約４時）まで、カウンセリング体験会を開催します。 定員は４名。各５０分のカウンセリングを体験していただこうという企画です。 お名前と希望時間を明記の上 maebari44@gmail.co…

11月19日（土）京都うつ自助会行いました。今回初参加の方１名こられ計１３名の 参加でした。うつ特有の落ち込みについて意見交換したり、うつになる気質は 共通するのか話合いました。 基本的にまじめで融通がきかずいやな事をまともに受けやすく反面プライ…

大阪担当です。 昨日第７９回目のグループセラピーを開催しました。 参加者は３名と少人数でしたがその分濃密な時間を過ごせたと思います。 話題は様々で、気分だったり仕事へのやる気だったり、「ツレうつ」の映画の話であったり、お薬の話も少ししたりしま…

10月23日(日）京都うつ自助会開催しました。初参加の１名を含め１５名の参加でした。 前月母親が来られ当事者の娘さんが今月参加されたのでうれしく思いました。 いつものように各自おのおの順番に自分のことを発言されフリートークになりました。 自立する…

大阪担当です。 当うつ会とは関係ありませんが私の地元枚方で講演会があるのでご報告します。 【うつ病回復フォーラム in すがわら】 心理相談員 松尾秀人氏による講演「うつ病回復への多角的アプローチ」や、 現在回復途上のお二人による体験談を交えたフォ…

大阪担当です。 昨日第７８回目のグループセラピーを開催しました。 参加者は１３名の大所帯でした。途中から２グループに分かれて時間を過ごしました。 今回の話題はお薬とお酒や男性の仕事意識とうつについての話題となりました。 多少にぎやかだったので…

9月25日京都うつ自助会開催しました。今回は初めての方が６名と多く計１７名の 参加でした。旅行がてら岡山もかたも参加されにぎやかやな会となりました。 内容としては自身の悩み以外にもお子さんの悩みで来られる方もおられ 家族会を紹介したほうがいいの…

大阪担当です。 昨日、第７７回目のグループセラピーを開催しました。 参加者は９名でした。 今回の話題は感情のコントロールと仕事のつながりや、就職にうつを絡めての話などが話題となりました。 個人的には止める要素も特になかったし、雰囲気もまあまあ…

大阪担当です。 ９月の大阪開催は予定通り行う予定ですが、 交通機関が麻痺するほどの規模の台風であれば中止します、しかし今回はそうでもなさそうです。 もしもの場合はブログにて当日朝８時くらいに中止の更新をいたします。 メールくださった方には直接…

8月28日(日）うつ自助会開催しました。初参加2名計10名で行いました。 最初参加者の近況、トピックス等各自話し合い次に話したい方が話す形式で すすめています。うつ状態の状況もまちまちなのでなかにはもっと建設的な自助会の 運営をする必要があるとの意…

大阪担当です。昨日第７６回目のグループセラピーを開催しました。 今回メールいただいた方が１２名ほどおられたのですが、参加者は９名でした。 やはり暑いとこの病気は大変ですね。まあ暑さは病気に関わらず、ですけども。 今回の話題は仕事の話がメインと…

大阪担当です。 ８月の大阪開催についてなのですが、今回初めてメール頂いた方と、参加されるであろう方（メールのアリ無しを含む）をプラスすると、部屋の許容を超える可能性が高いので、本日am８：３０をもって、８月大阪開催の参加募集は締め切らせていた…

7月31日京都うつ自助会行いました。初参加のかたが2名こられ計10名参加でした。 各自近況を話し、あとはフリートークです。女性の方が7名と多く仕事の 話よりも日常生活の悩みについて話が中心でした。うつに対してやはり無理に治そうと思うよりも逆らわず生…

大阪担当です。 グループセラピーをやってると、会話ばかりの会もあれば、そうでない会もあります。 大阪のスタンスとして話をすることが積極的で、話をしないのが消極的だとは思っていません。 なので会話のない、いわゆる沈黙状態が起きます。 この際に心…

大阪担当です。 昨日、第７５回目のグループセラピーを開催しました。 参加者は８名でした。 今回の話題は私生活についてのお話が多く、仕事関連のお話は少なかったように感じました。 今回はちょっと静かめな回でした。沈黙については後日また書きます。 京…

7月2日京都うつ自助会開催しました。 初参加の方が3名、計１０名でした。内容は仕事のはなし、医者、薬の話題など とりとめないはなしもありましたがあっというまに時間は過ぎていきました。 初参加のかたでとても暗い雰囲気かなと思っていたら以外に明るい…

大阪担当です。今回はちょっとお知らせということで。 ＮＨＫ教育テレビで「今日の健康（午後８時３０分～）」って番組があるのですが、 来週の１３（月）～１６日（木）の４日間は「うつ病・あなたはまだよく知らない」 という放送内容です。（１５分間と短…

大阪担当です。 昨日、第７４回目のグループセラピーを開催しました。 参加者は１２名で、うつについての孤独感や復職への悩み、あとは私生活についての話題となりました。 今回少しプライベートな話につっこんだ事があったので、もう少し早くストップできれ…

6月京都うつ自助会開催しました。 9名参加で初参加2名でした。 初参加の方は京都新聞の案内からこられることが多く 新聞の影響は大きいと思います。各自近況を話しているなかで 以前残業が多く毎日遅くまで仕事したのが原因でうつになったので 今は残業を極…

大阪担当です。 うつに関する病院、カウンセリングのリンクを追加しました。 あくまでも参考です。自分でよくよく調べて、ご活用ください。 追記： 明日の大阪開催は会場の冷房が効きづらい可能性があるので扇子などあおげるものをお持ちになったほうがいい…

大阪担当です。 昨日は自助会のイベント犬鳴山ハイキングを開催しました。 参加者は５名でのんびりと話をしながら目的地まで。 ハイキングというのがしっくりくる山道でしたがなんとか滝のほうまで到着。 道がちゃんと整備されてたりされてなかったりで運動…

５月京都うつ自助会開催しました。 ８名参加で初参加１名でした。女性の参加者が多く仕事の話よりも 日常生活、医者との付き合い方、薬の話などいろいろ話し合いました。 家族の理解を得るのはうつに関してはなかなか大変だなとの感想でした。 次回京都うつ…

大阪担当です。 本日第７３回目のグループセラピーを開催しました。 参加者は１３名と大所帯でしたがなんとか無事に終わりました。 今回の話題はうつ病患者と家族とのコミュニケーションや仕事の復帰や仕事内容の悲喜こもごも、うつの投薬以外の整体的なアプ…

大阪担当です。 更新日がだいぶあいてしまいましたので少しだけ更新します。 とはいえ書くことがないので何を書こうか考えながら書いていこうかと。 来月中に、病院とカウンセラーのリンクを張ります。評判のよいところやうつに定評のある病院やカウンセラー…

京都うつ自助会を開催しました。 参加者は８名で初参加１名でした。 現在の悩みと主に日常生活で困っていることを 中心に話し合いました。 次回のご案内。 京都開催 ○日時：５月７日（土）午後2時～午後４時まで 場所：中京青少年センター 和室 参加費：５０…

大阪担当です。 昨日になりますが北区民センターにて第７２回目のグループセラピーを開催しました。 今回は１２名もの大所帯となったのでフリートークのさいは２グループに分けて話し合いをしました。 仕事の話がメインで、調子があがらない事や休職中の罪悪…

大阪担当です。 諸事情につき京都開催を連絡できなかったようですので急遽京都開催をご連絡いたします。 開催日程。 京都開催 ○日時：４月９日（土）午後2時～午後４時まで 場所：中京青少年センター 和室 参加費：５００円 ご質問、ご連絡、参加希望は kimg…