11月22日(土)、京都うつ自助会を開催いたしました。今回は、9名の方々に集まっていただきました。 うつ自助会では規約なるものがありますが、それに引っ掛からなければ何を発言しても自由です。まあ大抵は大丈夫です。 最初は恥ずかしいかもしれません。そん…

兵庫担当です。 昨日、第７回目のグループセラピーを開催しました。 参加者は９名とけっこうな人数に恵まれました。 話題は仕事の事が中心で、休職からの復職に向けての事や生活面、仕事のパフォーマンスなど。 うつと仕事はきっても切り離せない関係です。…

大阪担当です。 昨日、第１１５回目のグループセラピーを開催しました。 参加者は１０名で、うつ調子が下がってきたときどうするか、や不安感にどう対処するかなどを話あいました。 人それぞれ対処の仕方がありますので、これがいい！と断言できないのがうつ…